반응형 분류 전체보기9 갱년기 호르몬 건강 <부신>으로 챙기세요. 부신에 좋은 음식 갱년기 증상으로 힘들어하고 계신가요? 성호르몬은 부신에서도 분비되는데요. 부신을 건강하게 잘 관리하면 갱년기를 잘 흘러 보낼 수 있습니다. 부신을 강화하는 식단과 생활습관을 알려 드릴게요. 먼저 '닥터 쓰리' 님의 부신> 영상을 보면 도움이 되실 겁니다. '닥터 쓰리'님 '부신' 영상 바로 가기 >> 부신에 좋은 음식: 건강한 부신 기능을 위한 식단 가이드 부신은 신장 위에 위치한 작은 내분비 기관으로, 코르티솔, 아드레날린, DHEA 등의 호르몬을 분비합니다. 특히 완경 이후 갱년기 동안 부신에서도 에스트로겐이 분비됩니다. 또한, 스트레스 반응, 대사 조절, 면역 기능 등 다양한 역할을 담당합니다. 특히 갱년기나 만성 피로, 스트레스 상황에서 부신 기능이 저하되면 신체의 균형이 무너지며,.. 2024. 10. 3. 마그네슘과 심장 건강 / 마그네슘 풍부한 식품 / 많이 찾는 마그네슘 형태 마그네슘을 잘 챙겨서 드시나요? 일반적으로 챙겨서 먹을 보충제 하면 종합 비타민, 오메가 3, 비타민 C, D, 유산균 콜라겐 등을 떠올리는데요. 마그네슘은 어떠세요? 마그네슘이 부족하거나 과다할 경우 어떻게 되는지 아래 닥터 조 님의 영상을 꼭 보셨으면 좋겠습니다. 마침 아이허브에서 창립 기념행사로 28% 할인하고 있으니까 기회 놓치지 마시고요. '아이허브' 할인 바로 가기 >> '닥터조' 마그네슘 영상 바로 가기 >> 닥터 조 님은 기능의학 의사로 '건강 주권' '내 몸의 주인은 나'라는 의식을 심어 주신 분인데요. 객관적이고 유익한 정보로 많은 도움을 받고 있습니다. 여러분에게도 도움이 되셨으면 하는 마음에 알려 드립니다. 마그네슘과 심장 건강 마그네슘은 심장 건강에 중요한 역.. 2024. 9. 20. 대상포진 백신 접종 전에 먼저 체크해야 할 사항 (feat. 환자혁명) 대상포진 백신을 꼭 맞아야 하는지 고민되지 않으세요? 남들 맞는다고 아묻따 맞지 마시고 '내 몸의 주인은 나'이므로 잘 알아보고 판단하셨으면 해요. 기능의학 의사 조한경 님이 쓰신 에서는 백신 접종 전에 충분히 검토하기를 주문하는데요. 어떤 내용인지 알려드릴게요. '닥터조 대상포진' 영상 보러 가기 >> '환자혁명' 알라딘 바로 가기 >> 대상포진 백신 접종의 필요성과 고려사항 저자는 유튜브에서 닥터 조라는 이름으로 활동 중이시며, 미국에 거주하시는 기능의학 의사이신데요. '내 몸의 주인은 나!'라는 인식을 갖게 해 주신 분이세요. 에서도 '건강 주권'을 회복하라고 강조하십니다. 여러분은 '건강 주권'이라는 말을 들어보신 적이 있나요? 저는 몇 년 전 닥터 조님 유튜브를 통해서 .. 2024. 9. 14. 올리브 오일 구매 시 체크 안 하면 안 되는 6가지와 보관법 올리브 오일이 몸에 좋다는 얘기는 많이 들으셨죠? 좋은 건 알겠는데 막상 사려면 어떤 걸 사야 할지 막막하지 않으세요? 궁금증을 풀어드릴게요. 올리브 오일 살 때 체크 안 하면 안 되는 6가지를 알아보겠습니다. '올리브 오일 효능' 영상 보러 가기 >> 닥터 조 '최고의 식용유' 영상 보러 가기 >> 그전에 위 두 영상을 꼭 보셨으면 좋겠어요. 저는 이 두 분의 영상을 보고 올리브 오일, 코코넛 오일, 아보카도 오일만 먹고 있는데요. 포도씨유, 해바라기씨유, 카놀라유 등이 안 좋은 걸 알고는 이 세 가지만 먹거든요. 두 분 중에 닥터 조라는 분은 신뢰가 가는 분이라 많은 도움을 받고 있어요. 건강에 관심 많으시다면 이 분 영상 추천드립니다. 올리브 오일 어떤 걸 사야지? 6가지는 반드.. 2024. 8. 17. 이전 1 2 3 다음 반응형
